「愛自己」是個常常被商人拿來販賣物品的用詞，但是愛自己從來不只是在物質上給予自己的呵護，愛自己更多時候，是允許自己和黑暗席地而坐，安撫自己的內在小孩，並知道自己無論發生什麼，現況不重要，而我們每個人都值得擁有理想版本的人生。
我們要記得自己沒辦法進入某些現實或生活所受到的傷害從來都跟別人無關，因為所有的一切都是由內而生的 —— 只有當我們開始轉變自己和自己的內在對話、開始想像最好的，我們的外在顯像才會開始轉變。
這不是在逃避現實，相反的，這需要我們完全接受每一個當下。
我們要記得，沒有所謂的好 / 壞或正面 / 負面，因為看到哪一面全都是看在我們站在哪裡。別再依靠別人做了什麼來決定自己的行為了 —— 開始練習有意識的選擇自己看待人事物的角度，愛自己，從現在開始。
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